Nėščiųjų kineziterapija

JUDĖK TAISYKLINGAI

Paslaugos aprašymas

Reguliarus fizinis aktyvumas teikia naudą sveikatai visais gyvenimo etapais, taip pat nėštumo metu ir pagimdžius. Individualiai pritaikytos ir su kineziterapeuto priežiūra atliekamos mankštos skirtingais nėštumo trimestrais gali pagerinti arba išlaikyti fizinį ir funkcinį pajėgumą didėjant kūno svoriui, padėti prisitaikyti prie laikysenos ir kūno pokyčių, gerinti emocinę ir psichologinę savijautą, sumažinti galimas perinatalines komplikacijas mamai ir vaisiui.

Kada nedelsti ir registruotis konsultacijai?

Norite atsistatyti po gimdymo

Norite normalizuoti kvėpavimo funkciją, laipsniškai atkurti viso liemens korseto ir dubens raumenų tonusą, koreguoti diastazę, sužinoti, kokį pasirinkti krūvį, kaip jį dozuoti ir kokius pratimus saugu atlikti.

Atsiranda įtampa pečių juostoje, tirpsta rankos

Patinę audiniai, mažėjantis krūtininės stuburo dalies mobilumas gali provokuoti tirpimą viršutinėse galūnėse. Įtampos skausmai pasireiškia kintant laikysenai.

Didėja diskomfortas ir skausmas juosmens srityje

Dėl didėjančios lordozės stuburo juosmeninėje dalyje, pasireiškia įvairaus intensyvumo skausmai: spazmas, dilgčiojimas ar maudimas apatinėje nugaros dalyje. Skausmas plinta į sėdmenis, šlaunis ar blauzdas.

Skausmas dubens ir gaktinės sąvaržos srityje riboja judesius

Jei intensyvėja skausmas dubens srityje arba Jums diagnozuotas simfizitas — kineziterapeutas išmokys technikų, kurios sumažins skausmą gaktinės sąvaržos srityje ir aktyvuos raumenis, kurie palaiko dubens poziciją.

Išlieka kietas, nepaslankus randas, varžantis judesius

Po cezario pjūvio operacijos likęs gilus randas, kuris tempia odą ir riboja judesius, kartais gali sukelti nugaros, gimdos ir kitokius skausmus. Rando vietoje atsiranda nejautra, sutrikdoma aplinkinių raumenų aktyvacija.

Pasireiškia dubens dugno disfunkcija

Dėl silpnų dubens dugno raumenų, jaučiamas šlapimo nelaikymas kosint, čiaudint, atliekant tam tikrus judesius ar veiklas. Vis pasikartoja apatinės nugaros dalies skausmai.

”Kreipiausi dėl kelio skausmo ir nemalonaus traškėjimo, treniruočių pagalba šias problemas pavyko išspręsti. Šalia to, išsiugdė įprotis reguliariai sportuoti, sutvirtėjo kūnas. Pradėjusi nuo individualių treniruočių, grupines treniruotes pas kineziterapiautę Dainą lankau iki šiol. Rekomenduoju!
Viktorija

”Puiki klinika, puikūs specialistai - Daina ir Viktoras tikri savo srities profesionalai! Pradėjusi nuo individualios kineziterapijos prieš 5 metus tam, kad sustiprinčiau nugarą po nėštumo, dabar jau 3 metai tęsiu grupines treniruotes ir nebeatsimenu, kada skaudėjo nugarą… vien tik geriausios rekomendacijos! Ačiū už sugrąžintą meilę sportui!
Jūratė